その生活リズム、脂肪が落ちづらくなる原因かもしれません
「前より痩せにくくなった…」
「昔はもっと簡単に落ちたのに」
そんな風に感じていませんか?
実は、年齢や体質だけが原因ではありません。
多くの場合、
日々の“無意識な習慣”が脂肪燃焼を妨げているのです。
例えば、
・朝食を抜いてしまう
・睡眠時間が不規則
・仕事中はほとんど座りっぱなし
・水分が足りていない
といった行動は、すべて「代謝を下げる要因」になります。
代謝が落ちると、
・脂肪が燃えにくくなる
・筋肉量が落ちやすくなる
・体型の変化が出にくくなる
といった悪循環に。
自己流での改善はなかなか難しいため、
「今の生活で大丈夫かな」と少しでも感じる方は、ぜひ一度プロにご相談ください。
BEYOND南越谷店では、
身体の状態だけでなく、ライフスタイルを踏まえたアドバイスも行っています。
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