南越谷店

「ちゃんと気をつけてるのに痩せない…」
そんな方に多い、共通のNGパターンがあります。

今回は、パーソナルトレーナーの視点から“痩せない理由”と“今日からできる対策”をご紹介します！

・朝食抜き・野菜だけの食事ではエネルギー不足

・筋肉量が減り、脂肪が燃えにくい体に…

💡ポイント：3食きちんとボリュームのある食事を摂る！

・ウォーキングやランだけでは、見た目の変化が出にくい

・筋トレで代謝UP＆引き締めが必須！

💡ポイント：全身を使った筋トレを週1〜2回でOK！

・ストイックすぎると続かない＆リバウンドしやすい

・継続できることが一番の近道！

💡ポイント：「完璧じゃなくていい」習慣をコツコツ継続することが大切

「痩せない」のは体質ではなく、やり方が合っていないだけ。
少し見直すだけで、体はしっかり応えてくれます！

■BEYOND南越谷店はこんな人にオススメです！

・あまり食べていないのに痩せない/逆に体重が増えた

・どんな食事をしたら良いかわからない

・理想の体を手に入れてその後維持できるようになりたい

・健康的にお身体を変えたい

・一生使える正しい知識を身につけたい

・過去にダイエットを行なってその後リバウンドした経験がある

・ボディーメイクの大会に出場したい！

このようなお悩みや経験がある人は特におすすめになります✨

■無料体験トレーニング

無料カウンセリングではお客様の目的に沿ったお食事や生活習慣などのアドバイスをさせて頂きます☀️

•体験トレーニングで全身を効果的に効かせるトレーニングをご体験頂きます。

ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊

▪️店舗情報

BEYOND 南越谷店

〒343-0845 

埼玉県越谷市南越谷4-5-1 Ko’z Due 4F ‐ H号室

※東武伊勢崎線 新越谷駅 徒歩3分

※JR武蔵野線 南越谷駅 徒歩5分

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