☆体重が減っているのに、見た目の変化を感じられない
これは、多くの方がダイエット中にぶつかる壁です。
一見うまくいっているようで、なぜ見た目に変化が出ないのか？
その理由の多くは、「筋肉量の減少」と「脂肪量の変化がない」
この形がよくある状態になります。
☆数字だけのダイエットが危険なワケ
体重が落ちても、それが「筋肉」から落ちている場合、
・見た目がたるむ
・引き締まりが出ない
・代謝が落ちる
という悪循環になります。
実際、筋肉を残しながら脂肪を減らすには、
● 食事管理（PFCバランス）
● 筋力トレーニング（強度設定）
の両立が欠かせません。
☆見た目を変えたいなら、「体重」より「体組成」
BEYOND南越谷店では、体重だけでなく、
・体脂肪率
・筋肉量
・姿勢やシルエット
も確認しながらプログラムを作成します！
体重は減っていなくても、ウエスト−5cmやヒップアップなど、
「見た目の変化」を重視したサポートを重視しております！
■BEYOND南越谷店はこんな人にオススメです！
・あまり食べていないのに痩せない/逆に体重が増えた
・どんな食事をしたら良いかわからない
・理想の体を手に入れてその後維持できるようになりたい
・健康的にお身体を変えたい
・一生使える正しい知識を身につけたい
・過去にダイエットを行なってその後リバウンドした経験がある
・ボディーメイクの大会に出場したい！
このようなお悩みや経験がある人は特におすすめになります✨
■無料体験トレーニング
無料カウンセリングではお客様の目的に沿ったお食事や生活習慣などのアドバイスをさせて頂きます☀️
•体験トレーニングで全身を効果的に効かせるトレーニングをご体験頂きます。
ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊
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BEYOND 南越谷店
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