■食事制限もしてるのに、なぜ痩せない？
そんなお悩み、よく耳にします。
実は多くの方が「必要以上に減らすこと」をしており、
その結果、体は「守るために脂肪を蓄えよう」と働いてしまいます。
特に朝食を抜く
・炭水化物を極端に減らす
・カロリーを削りすぎるなど、
「一見努力しているように見えて、逆効果」というパターンも少なくありません。
■体脂肪を落とすには
⭐︎適切な栄養の摂取
⭐︎ 継続できる食習慣
⭐︎ そして正しいトレーニングの掛け合わせ
などが必要です。
これを一人で全て判断するのは非常に難しく、
自己流のままでは理想の体型から遠ざかる可能性が高いです。
【体脂肪を落とす正しい習慣】を
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■BEYOND南越谷店はこんな人にオススメです！
・あまり食べていないのに痩せない/逆に体重が増えた
・どんな食事をしたら良いかわからない
・理想の体を手に入れてその後維持できるようになりたい
・健康的にお身体を変えたい
・一生使える正しい知識を身につけたい
・過去にダイエットを行なってその後リバウンドした経験がある
・ボディーメイクの大会に出場したい！
このようなお悩みや経験がある人は特におすすめになります！
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BEYOND 南越谷店
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