南越谷店

「トレーニングしているのに身体が変わらない」
「筋肉をつけたいのに細いまま」

このようなお悩みを感じている方はとても多いです。

しかし実際には、努力が足りないのではなく
筋肉がつきにくい習慣や環境 になっているケースが多くあります。

例えば、
・たんぱく質量が不足している
・摂取カロリーが足りていない
・負荷設定が適切でない
・回復（睡眠・休養）が不足している

筋肉は「トレーニングだけ」で増えるわけではなく、
トレーニング・栄養・回復 のバランスによって成長します。

特に多いのが、
「筋肉をつけたいのに食事量が足りていない」ケースです。

身体はエネルギーが不足している状態では、
筋肉を増やすよりも生命維持を優先するため、
なかなか筋肉が発達しません。

また、自己流トレーニングの場合
狙った筋肉に刺激が入っていないことも少なくありません。

筋肉をつけるために本当に大切なのは、
「やみくもに頑張ること」ではなく
身体に合った正しい方法を継続すること です。

BEYOND 南越谷店 では、
一人ひとりの体質や目的に合わせて

・最適なトレーニング設計
・筋肉を増やす食事アドバイス
・回復まで含めたボディメイク指導

を行っています。

「頑張っているのに変わらない」
そう感じたら、一度私たちにご相談ください！

📍南越谷・新越谷エリア
🔗【無料体験トレーニングはこちら】
https://beyond-minamikoshigaya.com/contact/

■BEYOND南越谷店はこんな人にオススメです！

・筋トレをしているのに筋肉がつかない
・体を大きくしたい／引き締めたい
・食事の摂り方がわからない
・自己流トレーニングに不安がある
・効かせ方を学びたい
・健康的に身体を変えたい
・ボディメイク大会を目指している

このようなお悩みがある方は特におすすめです！

■無料体験トレーニング

無料カウンセリングでは目的に合わせた
食事・生活習慣のアドバイスをさせていただきます。

体験トレーニングでは
全身を効率よく鍛えるプログラムをご体験いただけます。

ご興味ございましたらお問い合わせください！

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